الصيام المتقطع هو نظام إطعام يركز على فترات التنظيم بين الأكل وفترة عدم الإفطار. وقد أشارت البحوث إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد فوائد قوية للصحة. يفعل المسارات الوظيفية ل الجسم أن يُساعد